心态好缩短病程,有信心才能治好病

时间:2020-08-06 09:27

核心提示

受访专家:北京老年医院帕金森病房主任吴玉芙中南大学湘雅医院重症医学科主任张丽娜中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任杨放如面对重大疾病,人会变得非常脆弱,甚至陷入沮丧无望中。此时,患者能否快速恢复信心,从负面情绪中走出来,对疾病的治疗、康复及未来生活都会产生重大影响。近期发表在《英国医学杂志》上一项有关...

受访专家:

北京老年医院帕金森病房主任 吴玉芙

中南大学湘雅医院重症医学科主任 张丽娜

中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任 杨放如

面对重大疾病,人会变得非常脆弱,甚至陷入沮丧无望中。此时,患者能否快速恢复信心,从负面情绪中走出来,对疾病的治疗、康复及未来生活都会产生重大影响。近期发表在《英国医学杂志》上一项有关帕金森病患者的研究发现,与被动应对疾病的患者相比,主动应对者的病程更短、运动障碍更少、抑郁症状较少,且能保持较好的认知功能。

有无信心,结局迥异

英国著名作家萧伯纳有句名言:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”在北京老年医院帕金森病房主任吴玉芙看来,这句话同样反映了信心对慢性疾病治疗的重要性。以帕金森病为例,其病程可达十几年,需要不断调药,若没有信心,患者很难坚持下来。

吴玉芙介绍,一名有6年病史的67岁女性帕金森病患者,今年就遭遇了信心受挫-病情恶化-改变心态-状态恢复的转变。

年初时,因客观原因导致就诊调药不及时,老人的症状产生波动。信心丧失后她开始自暴自弃,甚至放弃服药。病情很快出现恶化,老人不仅不能独立行走,坐轮椅都有些困难。老伴强行把她带到了北京老年医院。吴玉芙问诊时觉察到,患者不但需要药物治疗,更需要心理支持。入院后经过耐心开导,老人的信心逐渐恢复。重新调整药物,并增加康复治疗项目后,她的症状开始得到控制,原来颤抖不停的手可以拿起勺子自己吃饭了,也能从轮椅上站起来独立行走了,阴霾的情绪更是一扫而空。在做控制步伐训练时,护士担心她走得太快会摔倒,她却开玩笑说:“我肉厚,有弹性,摔不坏的。”

在一些疾病的治疗中,是否有信心很可能会决定病情发展的结局。中南大学湘雅医院重症医学科主任张丽娜就讲述了这样两个故事。

武汉抗击新冠疫情期间,曾在同一个重症隔离病房,邻床住着两位70多岁老人,他们入院时的病情差不多,最终结局却迥然不同。一名老人坚信自己能好起来,积极配合治疗。尽管时常胃口不好、喉咙痛到不易下咽食物,他仍坚持按照医生的建议“尽量多吃饭”。无论什么治疗,哪怕感觉身体不适,他也会尽量克服,配合医生。老人被收治入院时病情严重,需要高流量吸氧支持呼吸功能,但在患者的积极配合下,他的病情逐步被控制,住院70天后就康复出院。

另一名心态完全相反的老人,虽然最初病情稍轻,却因为态度消极,不配合治疗,导致情形每况愈下。每次医生跟他说“情况有好转了”,他的回答都是“我没好,我可能好不了了”。入院不到40天,老人去世。“在治疗中,信心对患者的影响无法忽视。”张丽娜感慨道。

好心态帮患者闯过难关

能够左右疾病治疗效果的,除了采用的疗法,更重要是患者的配合度。在张丽娜和吴玉芙看来,凡是有信心的患者,治疗依从性都会非常好。2016年欧洲抗风湿病联盟年会上发表的两项研究显示,与被动应对的患者相比,主动寻求信息并对疾病进程抱有积极期望的患者,更有可能坚持治疗。由于求生欲望强烈,心态积极的患者会主动履行医生建议,比如努力吃饭、按时吃药、坚持锻炼等,受益于此,治疗和康复效果都会大幅提升。

有信心的患者大多心态平和向上,有助于维护身体免疫功能,帮助重症病人战胜疾病。即便患上癌症,有信心的患者也更容易做到长期带瘤生存。2020年发表在《癌症医学》上的一项新研究显示,被诊断为非转移性癌症的人群中,自我感觉消极的人比感觉积极的人,死亡风险高出3.62倍。

漫长的疾病康复过程中常会出现病情反复,一旦长时间努力后病情又回到原点,对患者的打击可想而知,此时,是否有信心坚持下去就显得格外重要。美国纽约大学全球公共卫生学院研究发现,自信心可能有助防止轻中度中风幸存者及短暂性脑缺血发作者,免受二次中风的伤害。

积极心态还是患者重塑新生活的关键。中南大学湘雅医院曾接诊过一名非常有代表性的患者。他因主动脉夹层就医,一番抢救后命虽然保住了,腿却由于缺血时间过长不得不截肢。为防患者醒来后承受不住巨大的打击,治疗团队提前请来了心理医生,然而患者苏醒后,不仅没有特别沮丧,还反过来开导医生说:“看来我原来学错了方向,也许以后要研究一下材料学,装个假肢让生活更好一些。”两年后,患者给抢救他的医生发来了用假肢走路的视频。“安装假肢后的磨合过程非常痛苦,他经过一段时间康复就能独立走一段路,十分了不起。”张丽娜说,现在这位患者的生活已几乎恢复正常,这很大程度上归功于他积极向上的精神和强大的自信心。

四步做好心理“武装”

中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任杨放如表示,得病后往往是身心共受苦难,在身体治疗之外,必须从心态上做好“武装”。做到以下四步,有助于重拾信心。

第一步,接纳现状。衰老和疾病是人生不可避免的一部分,是客观规律。患病时首先不要惊慌失措,要接纳自己的状态。若很难做到,可尝试反向思维,比如,总抱怨“为什么自己这么倒霉”不仅无助治疗,更可能进一步加重病情。在接纳现状的同时,还要对所患疾病有个正确认识,主动了解这是什么病,有哪些治疗办法,各种疗法的副作用和预后如何等,以降低对疾病的恐惧感。

第二步,配合治疗。治疗很难有百分百的满意度, 除疗效难以预料外,有的治疗方案会让人感觉痛苦,有的药物会有副作用。例如化疗可能导致恶心呕吐、腹泻、便秘、脱发等。患者应在详细了解后做好心理准备,坦然面对副作用及可能的不良结果。

第三步,适当做放松训练。听音乐或运动都是不错的放松身心方式。慢病患者可做健身操、八段锦、太极拳等,一方面能转移注意力,降低疼痛等不良感受,另一方面有助身体功能及信心的恢复。

第四步,多与家人、朋友交流沟通。遇到无法排解的情绪障碍或心理问题,向亲朋适当倾诉有利于缓解痛苦;若情绪症状严重,如长期失眠、焦虑、抑郁甚至产生轻生念头时,则应主动寻求心理医生的帮助。

专家最后提醒,自信心并不等于盲目自信。如果盲目相信自己没病或可以扛过去,不愿意配合医生,反而不利于健康。树立信心的前提是接纳真实病情,积极配合治疗。家人也应从物质、心理等各方面主动给予关爱,帮患者建立积极的心态。▲

  • 开启秋天的仪式感,广州酒家阳澄湖大闸蟹等你来品 开启秋天的仪式感,广州酒家阳澄湖大闸蟹等你来品

    是时新秋蟹正肥,转眼又到了一年中吃蟹的好时候。对于不少吃货而言,只有等到阳澄开湖,大闸蟹上市,美味入口,秋天才算正式拉开序幕。阳澄湖大闸蟹具有“蟹中之王 ”的美称,每到秋季引饕客无数。那么在哪能吃到正宗的阳澄湖大闸蟹呢?始创于1935年的中华老字号广州酒家就选用了在...

  • “医疗机构感控措施证据循证评价及示范基地建设项目” “医疗机构感控措施证据循证评价及示范基地建设项目”

    “医疗机构感控措施证据循证评价及示范基地建设项目”在穗启动 2020年09月21日14:21来源:人民网-人民健康网 9月18日,由国家卫生健康委卫生发展研究中心举办的“医疗机构感控措施证据循证评价及示范基地建设项目”启动会,在广州医科大学附属第一医院召开。国家卫生健康委卫生发展研究中心副主...

  • 天津城市通票2.0升级版强势上线  惠民政策为天津文旅 天津城市通票2.0升级版强势上线 惠民政策为天津文旅

    内容提要:9月17日,一场由天津市文化和旅游局呈现的“天津城市通票2.0”上线发布会在上海浦江邮轮圆满启幕。来自天津市文化和旅游局、上海市文化和旅游局、携程集团、江浙沪旅游同业代表及媒体嘉宾共同出席了发布活动。 天津北方网讯:9月17日,一场由天津市文化和旅游局呈现的“天津城市通票2.0”...

  • 云南瑞丽无新增确诊病例 已完成核酸检测95362人 云南瑞丽无新增确诊病例 已完成核酸检测95362人

    云南瑞丽无新增确诊病例 已完成核酸检测95362人 2020年09月18日08:11来源:人民网-云南频道   发布会现场人民网符皓摄  人民网瑞丽9月17日电(符皓)9月17日下午,云南省瑞丽市召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会(第四场)。会上通报,截至发布会前,瑞丽市共诊断2例新冠...

  • 英特尔已获得供货许可?华为:去年年底拿到的许可不受 英特尔已获得供货许可?华为:去年年底拿到的许可不受

    IT之家9月21日消息 ,据中证网今日消息,英特尔已获得向华为供货许可。随后,第一财经向华为方面求证,华为表示,去年年底英特尔拿到的许可不受今年两次制裁的影响。近日,有媒体报道称,英特尔已获得向华为供货许可。今日晚间,中国证券报向英特尔方面求证,英特尔回复:已经获得向华为供货许可。而对...

  • AiMax 影院登陆华为智慧屏 :4K HDR 视频 + 5.1 声道 AiMax 影院登陆华为智慧屏 :4K HDR 视频 + 5.1 声道

    IT之家9月19日消息 据网友投递,华为智慧屏现已支持AiMAX影院功能,可以观看4KHDR高帧率视频,同时支持5.1声道环绕声。...

  • 2020 年美国 PC 和平板电脑用户满意度调查:苹果设备 2020 年美国 PC 和平板电脑用户满意度调查:苹果设备

    IT之家9月22日消息 根据美国客户满意度指数今天分享的新数据,苹果的Mac和iPad在2020年继续在PC和平板电脑制造商中拥有最高的满意度分数。在2020年家用电器和电子产品报告中,苹果获得了82分的ACSI分数,比2019年的分数下降了1分。苹果的满意度得分击败了三星(81)、宏碁(...

  • CHICCO MAO 2020秋冬时装大秀亮相中国大连服博会 CHICCO MAO 2020秋冬时装大秀亮相中国大连服博会

    9月19日,独立设计师毛宝宝携品牌CHICCOMAO亮相2020中国(大连)国际服装纺织品博览会,成功举办了CHICCOMAO2020秋冬时装大秀,为展会带来了一抹独立浪漫的时尚风采。作为品牌创始人,设计师毛宝宝同时也是CHICCOMAO&WEEKFAN珠宝品牌联合创始人。他毕业于米兰MAR...

  • “一起教育”辅道老师课上打电话聊天 电子作业引发家 “一起教育”辅道老师课上打电话聊天 电子作业引发家

    中国网科技9月23日讯(记者李亦然)日前,在线教育机构“一起教育科技”传出完成新一轮20亿元融资的消息,公司同时还在筹划赴港上市。疫情影响下,在线教育市场迎来爆发,并受到资本热捧,有业内人士表示,发端于“一起作业网”的一起教育科技,在过去几年间通过“校园地推”电子作业模式,获得大量中...