口罩防护不能少,闷出痘痘怎么办?三招解决痘痘烦恼!

时间:2020-11-22 09:40

核心提示

口罩防护不能少,闷出痘痘怎么办?三招解决痘痘烦恼! 2020年11月17日08:07来源:人民网-人民健康网 编者按:自疫情发生以来,大家都养成了自觉戴口罩的习惯。戴口罩带来防护的同时,也带来了一些“烦恼”,比如时间戴久了,竟然闷出了痘痘。戴口罩为什么会长痘痘?如何避免闷出痘痘?1、痘痘是什...

口罩防护不能少,闷出痘痘怎么办?三招解决痘痘烦恼!

2020年11月17日08:07 来源:人民网-人民健康网

编者按:自疫情发生以来,大家都养成了自觉戴口罩的习惯。戴口罩带来防护的同时,也带来了一些“烦恼”,比如时间戴久了,竟然闷出了痘痘。戴口罩为什么会长痘痘?如何避免闷出痘痘?

1、痘痘是什么?

痘痘学名痤疮,是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症,常发生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。

皮脂腺多开口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,在过多的皮脂代谢物脂肪酸的刺激下,以及在封闭环境中过度繁殖的痤疮丙酸杆菌的作用下,皮肤容易发生炎症反应。

痤疮出现的直接原因是油脂分泌过多,以及毛囊皮脂腺导管角化过度致使毛囊口变小、导管堵塞、皮脂淤积,这两个条件给痤疮杆菌提供了脂肪酸和厌氧环境,加速它们的繁殖。

2、戴口罩与长痘痘

我们来看看口罩的结构。一次性口罩一般分为三层:外层为阻水层,可阻隔飞溅的液体;中层为过滤层,可有效阻隔微粒;内层为吸水层,可吸收佩戴者口鼻的水汽。而长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热,促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大,导致急性阻塞,从而引发痤疮。

佩戴口罩时一定要分清内外面,否则非但达不到防护作用,还可能引发皮肤不适反应。一般来说,口罩颜色深的一面为外面,即阻水层。浅的一面为内面(吸水层)。两面都是白色的口罩则需要查看口罩的金属条,一般口罩金属条只会在一侧突起,另一侧不突起,突起的这一侧应该是外面,不然压下鼻夹时,无法有效密合。此外,大家还可以结合口罩布面的褶皱来帮助自己区分,一般褶皱开口向下的为外面。

佩戴口罩的过程中,如口罩内面潮湿,则应该更换口罩;如感觉潮湿气闷,可以选择空旷人少的地方摘掉口罩,休息片刻。

3、戴口罩长痘痘的其他原因

如果口罩佩戴正确、时间适当、潮湿后及时更换,却还是长痘痘,那可能是使用的护肤产品过油过厚哦!

在干燥的冬天,女性朋友们喜欢选择矿油类产品。这类产品虽然能保湿滋润,但由于佩戴口罩时皮肤表面的水分蒸发速度较不佩戴口罩慢,矿油类产品反而会增加皮肤负担。因此,建议选择质地轻薄的护肤品,避免使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。

此外,女性朋友们还应该注意饮食。多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果,少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食物,不吸烟、不喝酒。作息规律,不熬夜。保持心情舒畅,学会减压。

如何避免闷出痘痘?有这三招!

1、根据自己的工作性质选择适合的口罩。如果不是一线岗位的工作人员,或各种感染高危患者到医院就医,不需要戴N95口罩,可选择较轻便透气的一次性口罩,定时更换。

2、更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂。选择质地较轻盈的舒缓保湿产品,口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品。

3、限制多脂多糖的饮食,限制乳制品的摄入,刺激性食物尽量少吃,多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果。

千万不要用手挤痘痘

闷出的痘痘千万不要用手挤。粉刺、少量丘疹等症状较轻的,可以通过合理清洁、外用市售的低浓度水杨酸类祛痘产品处理,如果无效或者是中重度痤疮(数量较多的炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等),需要到皮肤科就诊处理。

个别敏感性皮肤的患者,可能是对口罩材质或微量的气体消毒剂残留物过敏诱发痤疮。这类患者需要到皮肤科就诊确认。(人民健康网综合自上海疾控中心、羊城晚报)

(责编:许心怡、崔元苑)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好医生APP



推荐阅读

医养结合机构管理指南发布 明确8项医疗服务质量标准   为适应我国医养结合机构发展需要,加强机构内部管理,提升管理质量和水平,近日,国家卫生健康委会同民政部、国家中医药局制定出台了《医养结合机构管理指南(试行)》(以下简称《指南》)。要求各类医养结合机构应当参照《指南》要求,以老年人健康为中心,根据机构资质和服务能力,为老年人提供医养结合服务并进行科学、规范管理,满足老年人健康养老服务需求,保障老年人合法权益。【详细】

流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!   一场秋雨一场凉,入秋后气温开始降低,一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节,今天我们来聊聊关于免疫力的话题。生病就是免疫力低吗?为啥有的人免疫力扛不住流感病毒?如何做才能提高免疫力?【详细】


相关新闻

天气炎热,孩子一不小心就变成“口罩脸”

“中国儿童口罩国标”发布 儿童口罩滤材同日“诞生”

开学后,学生如何科学佩戴口罩?

海口发布在校学生佩戴口罩指引 四种情形不用佩戴

告诉你口罩的一切——钟南山演示如何摘口罩

如何正确选购、佩戴、丢弃口罩?黑龙江省疾控中心为您来解答

三岁以下儿童不宜戴口罩 看护不当容易窒息

痤疮和青春痘的3大区别 分不清的可以看看


精彩图集

是谁剥夺了你的睡眠时间

运动让眼睛更明亮

关于牛奶的认知误区

小“口疮”可能有大问题

西瓜的番茄红素又多又好

白露节气:预防肺病保健康

饮料能代替水吗?

水果和蔬菜,你洗对了吗

健身,别自己跟自己较劲


  • 您手里有几张“沉睡卡”? 您手里有几张“沉睡卡”?

      闲置银行卡要被清理了?卡里还有钱,银行卡也会注销吗?信用卡、京医通卡“沉睡”有没有什么后果?近日,有报道称多家银行开始对个人“沉睡卡”集中大清理,引得不少市民关注。  记者随机调查了30位市民,其中有29人持卡2张以上,人均拥有各类银行卡约5张。多家银行网点回应,目前并未有集中式清...

  • 退役军人滕兆敏:爱心撑起“敬老大食堂” 退役军人滕兆敏:爱心撑起“敬老大食堂”

    滕兆敏(右一)与“敬老大食堂”员工一起包饺子。身着戎装的滕兆敏2月25日,在全国脱贫攻坚总结表彰大会上被表彰为“全国脱贫攻坚先进个人”的滕兆敏,是山东省日照市的一名退役军人,今年43岁。自2016年以来,他先后筹集资金260余万元,开办了15处“摆渡”爱心食堂,被乡亲们亲切地誉为“敬老大食堂”...

  • 美国国会附近发生袭警事件造成两死一伤 美国国会附近发生袭警事件造成两死一伤

      4月2日,美国国民警卫队队员在华盛顿国会附近警戒。新华社记者刘杰摄  新华社华盛顿4月2日电(记者邓仙来 徐剑梅)美国国会附近2日发生袭警事件,造成一名嫌疑人和一名警察死亡,另有一名警察受伤。  美国国会警察局当天发表声明说,当地时间下午1时过后不久,一名男子驾车撞击国会北侧入口路...

  • “为人类探索认知宇宙作出贡献” “为人类探索认知宇宙作出贡献”

    “为人类探索认知宇宙作出贡献” 本报记者  杨  迅  殷新宇  刘军国  吕  强 2021年04月06日05:20|来源:人民网-人民日报 小字号   世界最...

  • 今日清明!踏青锻炼好时节 传统食饮健康吃 今日清明!踏青锻炼好时节 传统食饮健康吃

    又到清明时,寄语思故人。清明节不仅是我国传统的祭祀节日,也是二十四节气之一。清明正值仲春与暮春之交,人应四时,万物生长,机体也是如此。那么,清明节该如何养生呢?应季传统美食健康又养生清明节又称“寒食节”,在我国有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。在清明节的饮食文化习俗中,蒿草粑...

  • 青海连续5年提高城乡低保标准 青海连续5年提高城乡低保标准

    青海连续5年提高城乡低保标准 2021年04月01日06:14|来源:人民网-人民日报 小字号   本报西宁3月31日电  (记者刘雨瑞)“十三五”时期,青海持续加大社会兜底保障力度,建立完善了社会救助和保障标准与物价上涨挂钩的联动机制,连续5年调整提高城乡低保标准...

  • 旅游市场持续复苏 旅游市场持续复苏

    旅游市场持续复苏清明节期间,国内旅游出游超一亿人次 2021年04月06日05:26|来源:人民网-人民日报 小字号   本报北京4月5日电  (记者王珂、郑海鸥)记者5日从文化和旅游部获悉:综合各地文化和旅游部门、通信运营商、线上旅行服务商数据,经文化和旅游部数据...

  • 消息称苹果全新 iMac Pro 将于 WWDC21 发布:搭载 App 消息称苹果全新 iMac Pro 将于 WWDC21 发布:搭载 App

    IT之家4月5日消息苹果3月宣布iMacPro停产并从官网下架。据中国台湾经济日报报道,市场传出新iMacPro有望于6月7日至11日举行的苹果全球开发者大会WWDC21亮相。...

  • 从猫扑天涯到 B 站知乎,论互联网社区的 25 年之困 从猫扑天涯到 B 站知乎,论互联网社区的 25 年之困

    创业10年,周源终于把知乎带进了纽交所大门。虽然财务数据和股价表现都不太理想,但知乎的上市依旧可以被视作国内互联网社区发展的一个里程碑事件。同时,知乎不算理想的财务表现再次让业界开始思考,互联网社区——特别是以文字内容为主的互联网社区,是否真的已经被这个时代抛弃?如果答案是否定的,...